Bob's Red Mill 有機黄金亞麻籽 680g

外殼光亮的亞麻籽，含有油脂甲亞麻脂酸 (Alpha Linolenic Acid (ALA))，能降低壞膽固醇。甲亞麻脂酸在人體內可轉化成另外兩種奧米加三脂肪酸EPA (Eicosapentaenoic Acid) 及 DHA (Docosahexaenoic Acid)。

美國心臟協會建議每天攝取1.5至3克的甲亞麻脂酸，便能達致健康的效果〈即每天只須進食約3至6克的亞麻籽或1茶匙亞麻籽油。）

食法: 將亞麻籽磨碎，然後加入燕麥片、沙律或飲品中。

亞麻籽宜即磨即食；加入的食物溫度不宜高於48度；切記不能煎炒加熱，因為高溫會破壞亞麻籽油的脂肪酸。 

*開封後要冷藏。